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2024/11/23 23:28
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2011/02/07 10:16
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横隔膜ストレッチを始めて5日が経過しました 毎日の通勤時やお風呂で スー、ハー、スー、ハー しています 気をつけているのは、とにかく 全て吐く 吸えるだけ吸う の2点です 今のところ体重、お腹周りの変化はありませんが、 変わった事は、5日前より 吸える量が増えた 気がします 運動と違って苦にならないので、長く続けられそうです PR |
CATEGORY [ ダイエット ]
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