マラソンランナーは長時間走り続けるため、疲労がたまるとフォームが乱れ、足腰に痛みが出やすくなります。

昨年５月にカナダのオタワマラソンで優勝した藤原新選手。レースで好結果を得るには、確かなランニングフォームが最重要と考えています。そして｢理想のフォームさえつかめば、最小限のエネルギーでどこまでも走れる｣と語ります。

理想のフォームを確立し、それをいつでも再現できるようにするためには、基本の型を反復練習することが欠かせません。このスポーツの世界のみならず、何事においても上達への王道といえるでしょう。

基本型とは、先人が長い年月を経て培った経験をもとに導き出したものです。シンプルで無駄がなく、なおかつ美しい動きであり、これを身につけることによって最終的に各人の｢理想のフォーム｣が築き上げられます。

最終的な｢理想のフォーム｣に到達するのは、決して容易な道のりではありません。基本事項をたゆまず反復し、理想を追い求めていきましょう。

<社団法人倫理研究所 「職場の教養」より>

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ズバリ、まずはお手本となる人を見つけることでしょう！

これが成長への近道だと思っています。

野球界では、今年よりプロとアマの交流が現実になりそうですが、

やっぱりプロのプレイを見ると、教えられるより吸収が早いです。

個人的にはプロ野球を目指す子ども達が増えて、昔の様に公園で

野球して遊んでいる子ども達を見たいですね。