|
2024/11/24 02:31
|
|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
|
2011/02/07 10:16
|
|
横隔膜ストレッチを始めて5日が経過しました 毎日の通勤時やお風呂で スー、ハー、スー、ハー しています 気をつけているのは、とにかく 全て吐く 吸えるだけ吸う の2点です 今のところ体重、お腹周りの変化はありませんが、 変わった事は、5日前より 吸える量が増えた 気がします 運動と違って苦にならないので、長く続けられそうです PR |
CATEGORY [ ダイエット ]
|
|
2011/02/04 08:31
|
|
先日の健康診断で 内蔵脂肪で横隔膜が押し上げられ、肺が小さくなっていました そこで、 ネットで色々調べていると 「横隔膜ストレッチ」 とやらを見つけました なにやらこの横隔膜ストレッチを行うと 「通常1.5cmしか動かない横隔膜を7～10cmも動かすことが出来、 通常呼吸より1.5～2倍も多く酸素を摂取し、脂肪が燃えやすい体内環境が作られる」 との事 さっそくストレッチ開始！ 効果が楽しみです |
|
CATEGORY [ ダイエット ]
|
|
2011/02/02 21:46
|
|
先日メタバリアの10日間お試しを購入し今日が10日目 さすがに10日では体型には変化は見られません・・・ 変わったことは、ものすごくオナラが出るのと、 便通が良くなった事でしょうか もう少し続けてみます ちなみに今日会社の健康診断がありました 胸部レントゲンを見ると、内臓脂肪が横隔膜を押し上げ、 肺を圧迫しているようです 頑張ってダイエットあるのみ！ |
|
CATEGORY [ ダイエット ]
|
|
|
