お産をテーマにした『玄牝』という映画が話題になっています。

舞台となっている愛知県岡崎市の「吉村医院」の吉村正院長は、「不安はお産の大敵。妊娠したら、よく歩き、運動し、自然の力に身を委ねること」と言います。

運動などを推奨する背景には、「しっかりとお産の準備や計画が進められている」という自信が存在します。その自信が妊産婦の気持ちを前向きにし、併せて不安感や心配を払拭するのです。

元々は小さな出来事だったものが、マイナスの思考が重なり、予想外に大きな影響を及ぼす場合があります。精神的，肉体的にダメージを受けたり、心配していた事柄が現実化してしまうのです。

家庭でも仕事でも、事前の準備をしっかりと行ない、心の準備をしましょう。その上で＜きっと大丈夫＞という穏やかな心で物事に向かうのです。

確かな準備は、将来への安心を呼びます。先を見据えての積極的な行動により「安心」を手にしましょう。

<社団法人倫理研究所 「職場の教養」より>

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不安を取り除くには事前にしっかり準備をすることです。

それが自信になります。