「断捨離」とは、欲望や執着を捨てるというヨガの考え方を応用した片づけ法で、「いまの自分にとって不要だったり、不適だったり、不快に感じる家の中のモノを捨てること」で、人生を快適にする行動技術のことです。

N子さんは、ある時、＜断捨離を実行しよう＞と思い立ち、それまで自分の部屋を埋め尽くしていた大量のモノを捨てることに挑戦しました。

何年も着ていないタンスの中の服、買ってから一度も読んでいない本など、捨てたモノは小型トラック一台分にもなりました。

捨てるまでの心の葛藤は、並大抵ではありませんでした。それをやりきることでイライラが消え、すっきりとしたシンプルライフが実現したばかりか、＜いつ誰が来ても大丈夫＞という、自信や自己を肯定する気持ちが生まれました。

「断捨離は、小さな生まれ変わりでした」と言うN子さん。不要なモノが人を不幸にしていることを考えさせられたのです。今の自分に不要なモノや不適なモノはないか、時折り点検してみましょう。

<社団法人倫理研究所 「職場の教養」より>

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私もなかなか物も気持も捨てられないタイプです。

いつか使うと思ったまま、結局存在すら忘れてしまいます。

年度もかわりますので、断捨離を実行してみたいと思います。